Ką daryti, kai vaikai jaučia išsiskyrimo nerimą

Ką daryti, kai vaikai jaučia išsiskyrimo nerimą

Babysits
4 min. skaitymo

Įtariate, kad vaikas patiria išsiskyrimo nerimą, o gal ieškote, kaip šią problemą išspręsti? Žemiau skaitykite mūsų patarimus apie tai, kaip palengvinti išsiskyrimo sukeliamą stresą.

Kas yra vaikų patiriamas išsiskyrimo nerimas?

Vaikai išsiskyrimo nerimą patiria, kai jaučia baimę ar stresą atsiskiriant nuo šeimos narių ar kitų žmonių, su kuriais vaikai yra užmezgę artimą ryšį. Nerimą gali sukelti kelios priežastys, pavyzdžiui, vaikai gali bijoti, kad:

  • Kažkas blogo nutiks jų šeimos nariui ar kitam artimam žmogui
  • Vaikai pasiklys ir nebegalės rasti savo šeimos
  • Vaikai bus palikti likimo valiai
  • Ir daugiau

Įvairių formų nerimas nėra neįprastas vaikams, nors jo tipai ir sunkumas gali labai skirtis. Kalbant būtent apie išsiskyrimo nerimą, pagal Cedars Sinai, beveik visi vaikai, kurių amžius yra tarp 18 mėnesių ir 3 metų, patiria išsiskyrimo nerimą ir yra daugiau ar mažiau prisirišę. Ypač sunkaus išsiskyrimo nerimo atveju, kai nerimas jau tampa sutrikimu, situacija tampa ypač sudėtinga ir sekinanti. Kaip sutrikimas, išsiskyrimo nerimas vaikams dažniausiai pasitaiko, kai vaikai yra 7-11 amžiaus.

Kaip atpažinti išsiskyrimo nerimą vaikuose?

Išsiskyrimo nerimas gali pasireikšti keliais būdais. Štai dažniausiai sutinkami simptomai:

  • Vaikas prie jūsų prilipęs net namuose
  • Vaikui sunku užmigti / nenori miegoti vienas
  • Sapnuoja košmarus apie tai, kaip pasimetė nuo jūsų
  • Vaikas pernelyg susirūpinęs dėl artimųjų saugumo
  • Vaikas jaučia pernelyg didelę baimę pasiklysti ar būti paliktas
  • Vaikas pernelyg stresuoja, kai atsiskiria nuo šeimos ar palieka namus
  • Vaikas atsisako eiti į mokyklą ar atsiskirti nuo šeimos
  • Baimė ar nenoras būti vienam apskritai
  • Panika ar pykčio priepuoliai atsiskyrus nuo šeimos ar artimųjų

Išsiskyrimo nerimas gali pasireikšti ir fiziškai, pavyzdžiui:

  • Skaudantys ar įsitempę raumenys
  • Dažni pilvo ar galvos skausmai, ar kiti fiziniai negalavimai

Kaip padėti vaikui, patiriančiam išsiskyrimo nerimą

Priklausomai nuo nerimo sunkumo lygio ir simptomų yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pagelbėtumėte vaikui, jaučiančiam išsiskyrimo nerimą.

Kaip padėti vaikams, patiriantiems išsiskyrimo nerimą

  • Pasitarkite su gydytoju

Gydytojai gali pateikti konkrečias rekomendacijas, atsižvelgdami į vaiko patiriamų simptomų tipą ir sunkumą. Jie taip pat gali padėti nustatyti, ar vaiko nerimas yra stiprus, ar tai jau nėra išsiskyrimo nerimo sutrikimo požymis. Tokiu atveju jie gali padėti rekomenduoti tam tikrą terapiją, gydymą ar vaistus.

  • Palaikykite savo vaiką ir suteikite užtikrintumo

Palaikykite vaiką, kaip tik galite, suteikite užtikrintumo, tai padės sumažinti išsiskyrimo sukeliamą stresą. Terapeutai gali turėti individualesnių patarimų, kokią paramą ir nuraminimą galite vaikui suteikti, bet prieš tai pagalvokite apie tai, kas padėtų vaikui jaustis lengviau ar palengvintų išsiskyrimo sukeliamą stresą.

  • Pabandykite suprasti nerimo sukeliamas priežastis ar stresą sukeliančias situacijas

Dalis pagalbos vaikui palaikyti ir nuraminti yra suprasti, kodėl jis jaučia išsiskyrimo nerimą. Geriau supratę vaiko nerimo priežastis, būsite labiau informuoti ir galėsite labiau padėti. Taip pat, jei atpažįstate situacijas, kai vaikas jaučia didesnį nerimą, galite padėti ir jam, ir sau padėdami pasiruošti šioms situacijoms.

  • Apie vaiko patiriamą išsskyrimo stresą pasidalinkite su kitais

Jeigu jūsų vaikas jaučia išsiskyrimo nerimą, svarbu, kad ir kiti jam svarbūs žmonės gyvenime apie tai žinotų. Pavyzdžiui, auklės, mokytojos ar artimieji, kurie dažnai bendrauja su vaiku, taip geriau supras vaiko elgesį tam tikrais atvejais ir bus geriau pasiruošę padėti.


Apibendrinant galima teigti, kad pagalba vaikams išgyvenant išsiskyrimo nerimą yra procesas ir kiekvienu konkrečiu atveju jis bus skirtingas.

Tikimės, kad šis straipsnis jums padės geriau padėti vaikui, patiriančiam išsiskyrimo nerimą. Ieškote kitų patarimų? Peržiūrėkite dar daugiau mūsų patarimų tėvams! Na, o jeigu ieškote auklės, būtinai peržiūrėkite pas mus užsiregistravusias aukles. Netgi galite rasti auklių, dirbančių su specialiųjų poreikių turinčiais vaikais, įskaitant ir nerimo sutrikimus.